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あなたの健康おてつだい。 カイロプラクティックとタイ式マッサージのお店 「なごみや」 です。 頭痛 ・ 肩こり ・ 腰の痛み ・ O脚、X脚 ・ 側弯 ・ 猫背などの姿勢の悪さ ・ むくみ ・ 生理痛 ・ 冷え性 ・ 手足のしびれ ・ 骨盤の歪み 等々、皆さまがお持ちの様々なお悩みに対応させていただきます。 そんな「なごみや」のスタッフが、こちらのブログで、旬な出来事&想いをお届けします!

カイロプラクティックとタイ式マッサージのお店

なごみやのサトです

今日は春みたいな陽気ですね♪

花粉症のサトは、ちょっとグスグス始まってます

ハーブティーと目薬で乗り切りたいっ


「なごみや」店内と「もち久エース店さん」などにて

配布しております

「なごみや健康だより」は、

健康に関する情報を発信しています♪


3月のテーマは、「ストレス解消」


今の時代、ストレスとうまく付き合っていくことって

とっても大事♪

いろんなストレス解消法の中で

今回は、植物の力を借りて

ストレスを和らげる、ということにアプローチしてみました。


食べる、見る、ふれる、かぐ


旬の食材を食べたり。。。

その時の自分の体調に合わせて

ハーブティーやアロマをチョイスしてみたり。。。

ゆっくり深呼吸する。。。


ジョギングをしていると、自分の体の変化が

敏感に感じとれたりします。

五感を自然に近づけてみると、

新たな自分との出会いがあるかも。





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