のどの痛み

こんにちは。

鈴鹿市にあります
カイロプラクティックとタイ式マッサージのお店
　なごみや　の　きり　です。

実は昨日あたりから
のどの痛みに悩まされています。

原因は心当たりがありすぎて
どれかわからないのですが
明らかに風邪やインフルエンザではなくて
のどを酷使したことから来る
物理的な痛みです。

それでも痛いことはストレスですし
昨夜はのどの奥が腫れてもきましたので
とりあえず思いつく限りの
対策を行ってみました。

まずは、とにかくうがい。
のどの奥までしっかり届くように
がらがらがら。

それから蜂蜜生姜湯。
のどにうるおいを与えられるように
ゆっくりゆっくり飲みます。

次に、絹のネックウォーマーでの、マスク。
これは寝る時もつけたままでした。

そして、エキナセアのハーブティー。
粘膜を修復するために
のどで炎症が起こっているわけですから
それを手助けするためにも
エキナセアで免疫力をUPです。

これらを繰り返して
とりあえずのどの腫れは治まってきました。

痛みももうちょっとです。