3月のなごみや健康だよりから

カイロプラクティックとタイ式マッサージのお店

なごみやのサトです

今日は春みたいな陽気ですね♪

花粉症のサトは、ちょっとグスグス始まってます

ハーブティーと目薬で乗り切りたいっな


「なごみや」店内と「もち久エース店さん」などにて

配布しております

「なごみや健康だより」は、

健康に関する情報を発信しています♪


3月のテーマは、「ストレス解消」


今の時代、ストレスとうまく付き合っていくことって

とっても大事♪

いろんなストレス解消法の中で

今回は、植物の力を借りて

ストレスを和らげる、ということにアプローチしてみました。


食べる、見る、ふれる、かぐ


旬の食材を食べたり。。。

その時の自分の体調に合わせて

ハーブティーやアロマをチョイスしてみたり。。。

ゆっくり深呼吸する。。。


ジョギングをしていると、自分の体の変化が

敏感に感じとれたりします。

五感を自然に近づけてみると、

新たな自分との出会いがあるかも。

タイ式マッサージ。

 こんにちは、スタッフの菩薩です。

今日はインド生まれの「シーヴァッカ・コーマーラバッチャ」様が作られたタイマッサージについてです。
彼は創始者でもあり医学の父でもあります。

歴史は長いのでまた時間があるときにゆっくりと語りましょうかね～（笑）

そして・・・

タイ式マッサージとタイ古式マッサージとどう違うの？

とよく聞かれるのですがどちらも一緒のものです。

よび方が違うだけです。

タイ古式マッサージに統一させようと運動をしているみたいですよ。

タイマッサージはお寺のお坊さんがお坊さんの為に開発したマッサージで、
「押す」「圧迫する」「伸ばす」のテクニックでゆったりとしたリズムで施術者の呼吸をリラックスさせ癒してあげるのがタイマッサージの特徴です。

タイマッサージを受けるときは目を軽く閉じて深呼吸をする感じで受けていただくとより効果が出ますよ♪

筋肉の緊張も体の緊張も心の緊張もタイマッサージで癒してあげてくださいね♪

またタイマッサージについて語らせていただきます。

移住準備中！

沖縄引越し準備を着々と進めている菩薩です。

沖縄の友達から住宅情報誌を取り寄せ賃貸物件を物色中です。

私の希望は・・・

1LDK　洋１０K６　バストイレ別またはシャワートイレ別

南向きの２階以上で角部屋

駐車場あり

敷金礼金しの月３．５万のところを探してます。

ユニットバスならあるんだけどユニットバス嫌いなんですよね～。

落ち着かないんですよ。。。

そうそう、沖縄では浴槽のない物件がおおいんですよ！

なので私はシャワーだけの物件を探しているので３．５万でもいけるはず！

が築年数が。。。書いていない。。。

そんな不動産会社けっこうある。。。

やっぱり現地まで行って物件を目で見て契約してきます！

あ～わくわくする～♪

春の声

こんにちは。
鈴鹿市にあります
カイロプラクティックとタイ式マッサージのお店
なごみや　の　きりです。

一番の冷え込みとは言われるものの
立春が過ぎ
暦の上では春になりました。

なごみやの駐車場でも
ミモザのつぼみがふくらんできています。

お隣の四季の道では
紅梅が見事に咲いています。

春が近づいてきていますね。

岩盤浴♪

こんにちはなごみやスタッフ菩薩です。

最近のお気に入りの岩盤浴を紹介します。

鈴鹿中央道路沿いにある「天照庵」さん。

ここの岩盤浴室は暑さが選べるんです！

すげぇ～。

しかも！

アロマの良い香りが漂っております！

ん～いやされるぅ～♪

休憩室は和となっていて落ち着く雰囲気でした。

十分に癒されて出て行くと・・・・

汗をかいたサムエを量りで量ってくれます。

自分がどれだけ汗をかいたかわかるなんておもしろいですよね！

その日の私は５００ｇの汗をかいてました。

並だそうです、汗をかく人は１２００ｇとかかくらしいですよ♪

すこし残念だったのはシャワー室が1個しかなかったこと。

シャワー待ちで岩盤浴の時間が減らされてはもったいない！

なので家でシャワーしてから行くのがお勧めです！

あ～またはまってしまう～♪