あなたの健康おてつだい。
カイロプラクティックとタイ式マッサージのお店 「なごみや」 です。
頭痛 ・ 肩こり ・ 腰の痛み ・ Ｏ脚、Ｘ脚 ・ 側弯 ・ 猫背などの姿勢の悪さ ・ むくみ ・ 生理痛 ・ 冷え性 ・ 手足のしびれ ・ 骨盤の歪み 等々、皆さまがお持ちの様々なお悩みに対応させていただきます。
そんな「なごみや」のスタッフが、こちらのブログで、旬な出来事＆想いをお届けします！
カイロプラクティックとタイ式マッサージの
なごみやのサトです
夏の間、お休みしてた体操教室
今、また頑張って通ってます。
「一生動ける体をつくりましょう！」という
先生の口ぐせは、私の目標ともなりました！
その体操は、三井島システムという体操です
音楽に合わせて、
全身を動かしていくのですが、ダンスとも違う。
代謝を上げるには、
手や足の関節を動かしやすくしたり、
足の筋肉や腹筋の強化がかかせないですよね
そんな動きが、音楽に合わせて体を動かしている間に
出来てしまうのです
体がかたい＋肩こり＋下半身太りの私にはピッタリ
体操に通う時間のない方は。。。
生姜となごみやのタイ式マッサージ
で代謝UPでからだを軽くしちゃいましょう！
お待ちしております
なごみやのサトです
夏の間、お休みしてた体操教室
今、また頑張って通ってます。
「一生動ける体をつくりましょう！」という
先生の口ぐせは、私の目標ともなりました！
その体操は、三井島システムという体操です
音楽に合わせて、
全身を動かしていくのですが、ダンスとも違う。
代謝を上げるには、
手や足の関節を動かしやすくしたり、
足の筋肉や腹筋の強化がかかせないですよね
そんな動きが、音楽に合わせて体を動かしている間に
出来てしまうのです
体がかたい＋肩こり＋下半身太りの私にはピッタリ
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