疲労感

こんにちは。

カイロプラクティックとタイ式マッサージのお店
なごみやのサナです


妹から、試写会が当たったので、一緒にどう
と、誘われ～
行ってきました。ジブリコクリコ坂


久しぶりの映画で、
内容よりも、気になったのが、


椅子に、ずっと座っていることの辛さ。でした、、、


なんだか、ぐったりで
観ている途中から、身体がしんどかったです


普段から、お手入れをしておかないと、
いざという時に、楽しめないなぁ～

と、実感したのでした


そんな、私みたいに
日々の疲れを、ためこんじゃってる方へ～

今月、来月は
タイ式マッサージ感謝プライス！！

運動不足の方
夏の疲れが気になる方

今がチャンスですよ～

グリーンカーテン♪

こんにちは！

カイロプラクティックとタイ式マッサージのお店
「なごみや」のサトです

梅雨明けしましたね～

今年は節電の夏

ということで・・・

うちもグリーンカーテン作りに挑戦

ゴーヤか朝顔か迷ったけれど、

初心者の私は朝顔に決め、

プランターに苗を植えて。。。

せっせこせっせこ水やりもかかさず。。。

スクスク朝顔ちゃんは大きくなり。。。

カーテンまではまだまだだけど、

ツタは2本くらい１ｍ４０ｃｍ位伸び、

お花もたくさん咲いてきた。。。

が、しかし君達何者～～～？？？

いつのまにか、私の朝顔ちゃんに

数珠つなぎに出現したのは、

そう、カメムシ。

葉っぱも元気なくしてる！

危機一髪のところでカメムシから朝顔ちゃんを

救いだした私



グリーンカーテンにたくさんのお花をつけた

朝顔ちゃんを夢見て、

今日も水やりに励むサトなのでした

※カメムシの対処法、何かご存じの方
「なごみや」までお知らせてくださると
嬉しいです

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

☆夏バテや運動不足気味の方☆
　タイ式マッサージで代謝をよくして、
すっきりしませんか？
「なごみや」でキャンペーン実施中

暑いですね

こんにちは。

カイロプラクティックとタイ式マッサージのお店
なごみやのサナです

最近、本当に暑いですねぇ～


昨日、私の住んでいるアパートでは、
窓を開けているのにもかかわらず、
36度を観測しました


日が沈んでも、33度から温度が下がらず
熱帯夜、、、


だんだん、身体が暑さに慣れてきているのですが、

まだまだこれから、夏本番だと思うと
嫌になってきてしまいますね、、、


テレビなどで見る、観測所での温度は、下が芝生で
日陰で観測されてるそうです。

アスファルト＋直射日光だと
5度プラスされるんだとか、、、


なので、最高気温が35度の時に
外を歩けば、40度。。。

ひぇ～～～

皆さま、水分、塩分補給は
こまめに行ってくださいね～～～

アウトドア

こんにちは。

カイロプラクティックとタイ式マッサージのお店
なごみやのリンです

最近、山ガールがブームのせいか、私の周りでも『富士山』『トレッキング』
『屋久島』．．．．。などなどのキーワードで盛り上がっています

今までに、数回小さな山にしか登ったことがないのですが、頂上に到着した時の達成感♪いいですねぇ。。。

行きたいところはたくさんあるのですが、今年はとても久しぶりなので無理をせず体力作りもかねて『高尾山』の予定です

そして先日シューズやリュックが欲しいなと思い、大きなスポーツショップへ行ったのですが、たくさんの種類があり、わくわくしてしまいましたほんと、めちゃめちゃ可愛い
あとは機能性もプラスして購入したいと思っています。


脚力UPもがんばらなきゃ








 

体操で代謝UP作戦！

タイ式マッサージ「なごみや」のサトです


初夏の陽気が続く鈴鹿。。。

服装も薄着になると、気になるのが体型

ヨガ、ピラティス、太極拳。。。といろいろトライした私でしたが、

やっと見つけました！


なごみやのお客様より教えていただき、

毎週火曜の夜に四日市まで、とある体操教室に通ってます


夜だから疲れちゃうかな～と思いきや、

終わると体も気分もスッキリ

キャシー中島似の先生も素敵で

これから毎週通うのが楽しみです


体操で関節の滞りが改善され

血流UP、代謝UPを実感！


やせてご報告できるよう頑張りま～す


ダイエット中の方、体の滞りをすっきりさせてみませんか？

「なごみや」の

タイ式マッサージもおすすめですよ