招き猫

こんにちは。

鈴鹿市にあります　カイロプラクティックとタイ式マッサージのお店
なごみや　の　きり　です。

実は、私、大の招き猫好き。

そんな私の前に、先日、本物の招き猫が現れました。

朝、出勤してきたら
なごみやポストの上に神々しいお姿が！

この猫ちゃん、普段も天気のいい日は
なごみや駐車場で日向ぼっこをしています。

なごみやへご来店の際は
白猫ちゃんも探してみてくださいね。

なにか、イイコトあるかも、です。

冬対策

 

こんにちは。なごみやスタッフのリンです

朝晩とっても肌寒くなってきましたね。

でもそれ以上に乾燥がひどい

我が家の湿度計も３０％になっていました

今日は雨が降っているので少しはあがっているようですが。。。


乾燥するとすぐに喉を痛めてしまう私は、

マスクをしたり、飴をなめたり、こまめに

水分補給をしたり。。。

ずぼらな私にしてはかなり気を使っているのです。

そして今年は新しく加湿器を購入しようと思っているのですが、

種類の多さに未だ

決められず。。。。。早く買わないとと思いつつ。。

 

そして、のどの粘膜強化にエキナセアのハーブティーをプラスして

この冬乗りきれるといいな

 

 

苦手なこと。

こんにちは。

カイロプラクティックとタイ式マッサージのお店
なごみやのサナです


私事ですが、
今月中に、引っ越しをすることになりました。

市内なんですけどね


普段から、片づけ、整理整頓などが
とっても苦手なので

少しずつやればいいものの
手をつけられずにいます。。。


何かいい方法、雑誌、本などありましたら
教えてくださいませ


楽しみな反面
とっても不安な今日このごろです

タイのニュース

こんにちは。なごみやスタッフのリンですすっかり朝夕は冷え込んできましたね
気温の寒暖差があるせいか、私の周りでも風邪をひいている人も多いようです。。。。

今、タイは大変なことになっているようです。バンコク市内も浸水地区が出てきたようで心配です。

昨年の今頃、私リンはタイマッサージの研修にチェンマイとバンコクに行っていたのですが、

その時もチェンマイ空港から市内まで道路が川のようになっていて、タクシーが来なかったのを思い出します。

あの時もチャオプラヤー川が氾濫するのではと言われていましたが、今年はほんとうになってしまいました。

たくさんの日本人の方も住んでいらっしゃるので、これ以上の被害が広がらないことを願っています。

 

体操で代謝UPその２

カイロプラクティックとタイ式マッサージの

なごみやのサトです


夏の間、お休みしてた体操教室

今、また頑張って通ってます。



「一生動ける体をつくりましょう！」という

先生の口ぐせは、私の目標ともなりました！

その体操は、三井島システムという体操です



音楽に合わせて、

全身を動かしていくのですが、ダンスとも違う。



代謝を上げるには、

手や足の関節を動かしやすくしたり、

足の筋肉や腹筋の強化がかかせないですよね

そんな動きが、音楽に合わせて体を動かしている間に

出来てしまうのです

体がかたい＋肩こり＋下半身太りの私にはピッタリ


体操に通う時間のない方は。。。



生姜となごみやのタイ式マッサージ

で代謝UPでからだを軽くしちゃいましょう！

お待ちしております