F1行ってきました！

こんにちは

鈴鹿なごみや、タイ式マッサージ担当のサトです
昨日は、F1日本グランプリ、鈴鹿サーキットで観戦してきました

実は、F1初体験！レースは、何度も観に行ってましたが、
F1は、お客さんの数も、車の音も、すごい
いつもは、耳栓のいらないサトも、今回は欲しかった～

お昼から参加したサトでしたが、
F1レーサー達が、レース前にクラシックカーの助手席に乗っての
パレードは、レーサーが身近に感じられて
応援にも熱が入りました！

今日まで、鈴鹿サーキットでは、いろいろなイベントが催されてるので
足を運んでみられては？

連休の疲れは、

↓　　　↓　　　↓

鈴鹿のなごみやへ

タイ式マッサージは、ふだん縮こまった筋肉を伸ばして、ほぐしていき、
体のさまざまなめぐりを整えていきますので、
心も体もすっきりしますよ
ぜひお試しあれ。お待ちしております

なごみや　鈴鹿　タイ式マッサージ担当サト

パソコン生還

こんにちは。
鈴鹿市にあります
カイロプラクティックとタイ式マッサージのお店
なごみや　の　きり　です。

実は、なごみやのパソコンがいつぞやの雷の日に故障しまして
メーカーさんまで搬送され入院しておりましたが
昨夜、無事、退院してまいりました。

その為、このブログもご無沙汰しておりましたが
元気になったパソコンで
また、ちょくちょく更新させていただきます。

どうぞ、ちょくちょく覗いてみてくださいね。

昔のお話

こんにちは。

カイロプラクティックとタイ式マッサージのお店
なごみやのサナです


最近、ちょっと空いた時間に、はまっていることは、、、

YouTubeで「日本昔ばなし」を見ることです


最初、「歌ってどんなんだっけ？」
と、思って、ネットで検索したのが、きっかけだったのですが(笑)

お話も一緒に検索されたので
なんとなく見ていたら、意外とおもしろくて

「小さい頃によく見たなぁ～」
と、とても懐かしくなりました。


お話は10分くらいなので、途切れることなく
1話分見れます


昔聞いた話でも、ちょっと違ったり
同じ話でも、絵が違う作品で、何話かあったり
見比べてみても面白いです


適当に見ていて～
たまに、三重県のお話があったりすると
おぉ！っとなります


「幽霊飴」
のお話は、昔から知っていたのですが
桑名のお話みたいですね。
http://www.youtube.com/watch?v=QHr1asR1iI4

私が知ってたのは、本物のお金で飴を買って、
お金がなくなってしまい、着物のそでで飴を買った
というお話でした。


「だんだらぼっち」
は、志摩のお話みたいですね。
http://www.youtube.com/watch?v=ILeLCnwYA3w

巨人で思い浮かぶのは～昔、海苔のCMで見た、
でいだらぼっちですが
でいだらぼっちだと、長野のお話になるみたいです。
http://www.youtube.com/watch?v=zBauNGn_1eY


ほんと、検索しだすと色々ありすぎて
止まりません。。。


「YouTube　日本昔ばなし」
で、検索すると、簡単に出てきます

「さるかに合戦」「かちかち山」「おむすびころりん」
など、おなじみの、お話も沢山。

お子さんにも喜ばれますし
大人になってから見ても面白いです。


ご家族で楽しんでみてはいかがでしょうか。

夏ばてには～

こんにちは。

カイロプラクティックとタイ式マッサージのお店
なごみやのサナです

8月も、もぅ終わりなのに、まだまだ暑いですね～



この間、暑い室内（34℃）でスイカを食べてたら
みるみる涼しくなりました。

同じ室温なのに、あれ？
というくらい。

不思議に思って、調べると～

スイカにはビタミン、ミネラル、リコピンも含まれ、
利尿作用や、疲労回復、体を冷やす効果があるんだとか。

夏って暑いだけで、疲れますし
スイカってぴったりですね。

やっぱり、季節のものは
その季節に食べるのが1番


夏野菜には
水分だけでなく、利尿作用のある
カリウムが多く含まれているので
体に必要な水分を補いながら、不要となった水分を排泄させ
体を内から冷やす、冷却水の働きをしてくれるんですって


ただ、、、

現代は、どこに行っても、冷房で、
仕事先では、寒いくらい。。。なんて方。。。

こうなってしまうと、いくら旬だからといって
体を冷やす食べ物ばかりを、沢山とってしまうと
かえって、夏ばてに。。。

しょうが、ねぎ、ごま、酢、わさび、からし、パセリ、

などは、気軽に加えられる、体を温める食べ物なので
うまく組み合わせて、献立を立てるといいかも


残暑きびしいですが、
過ごしやすい秋まで、あともうすこし

体に良い物をしっかりとって
元気に過ごしていきたいものです。



それでも、疲れがとれない時には、
ぜひ、なごみやに～

無題

カイロプラクティック＆タイ式ﾏｯｻｰｼﾞのお店
「なごみや」の

ウクレレ練習中　のサトです


残暑が続いていますが。。。

みなさま、体調管理はＯＫですか？


といいつつ、冷たい飲み物やアイスを食べて

私の胃腸もちょっと疲れ気味


そんな時は、

ペパーミントのハーブティーを飲んだり、

入浴で心身のリラックス＆血行促進をしたり。。。


していたのですが、


昨日、サーキットでレース観戦をして、

一日汗をかいたら、なぜか気分爽快！

暑いからと言って、冷房の効いたところにばかりいるより、

汗をかいて、デトックス、老廃物を外に出す、のは大事かも！


夏も、「代謝」を取り入れて、美容＆健康維持しましょう


「なごみや」タイ式マッサージは、


ほぐし＆軽いストレッチで、

夏の疲れを一掃！のお手伝いしちゃいます

みなさまのお越しをお待ちしています♪