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あなたの健康おてつだい。 カイロプラクティックとタイ式マッサージのお店 「なごみや」 です。 頭痛 ・ 肩こり ・ 腰の痛み ・ O脚、X脚 ・ 側弯 ・ 猫背などの姿勢の悪さ ・ むくみ ・ 生理痛 ・ 冷え性 ・ 手足のしびれ ・ 骨盤の歪み 等々、皆さまがお持ちの様々なお悩みに対応させていただきます。 そんな「なごみや」のスタッフが、こちらのブログで、旬な出来事&想いをお届けします!

こんにちは。

カイロプラクティックとタイ式マッサージのお店
なごみやのサナです

今日は、お店の空いた時間に
店長さんのお誘いで、バスボムを作りました


バスボムとは?

お風呂でぶくぶく
炭酸ガスの出る入浴剤です。

冬になると、テレビでもよくCMしてますよねぇ~
あれです


材料(1個分)
 重曹 大さじ3
 塩   大さじ3
 クエン酸 大さじ1
 好みのエッセンシャルオイル 5滴


薬局や、スーパーでも買えますね

なのですが~
家庭に普通にある塩が、なごみやに無く~

重曹と、クエン酸と、エッセンシャルオイルのみで作ってみました。


重曹2に対して、クエン酸1弱エッセンシャルオイル数滴

ポリ袋の中に重曹と、クエン酸を入れて、混ぜて。
エッセンシャルオイルを入れて、また混ぜて~。

パサパサしているけど、
そのまま、袋の上から、ギュギュッと、固めたら
できあがり~~~~~

bath_bom.jpg
超簡単♪まん丸バスボム~

固まらなければ、霧吹きなどで、少~しだけ
水分を足して、固めましょう~。


水分が多いと、そのままぶくぶく・・・・・・
と、なってしまうので、水分の調節が1番のポイントかも。


塩でなく
コーンスターチを使ったり
保湿効果もある、蜂蜜を少し入れたり

ネットで探すと、他に色々なレシピも


まだまだ暑い夏~
シャワーだけで、すましがちですが、
その日の疲れをとるのには、やっぱり入浴!


自分の好きな香りをブレンドして~
いつもより、ちょっとリッチな、バスタイムはいかがですか~

それでも疲れがとれなければ~
ぜひなごみやに~

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