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あなたの健康おてつだい。 カイロプラクティックとタイ式マッサージのお店 「なごみや」 です。 頭痛 ・ 肩こり ・ 腰の痛み ・ O脚、X脚 ・ 側弯 ・ 猫背などの姿勢の悪さ ・ むくみ ・ 生理痛 ・ 冷え性 ・ 手足のしびれ ・ 骨盤の歪み 等々、皆さまがお持ちの様々なお悩みに対応させていただきます。 そんな「なごみや」のスタッフが、こちらのブログで、旬な出来事&想いをお届けします!
こんにちはなごみやのリンですすっかり日が暮れるのも早くなりましたね

皆さんは秋の夜長をどのようにお過ごしですか?
私リンは昨日、久しぶりに半身浴をしました。

大好きな東野圭吾の本を持ち込み、ゆっくりお湯に浸かっていると汗が滝のように流れます。いつも本にのめり込み2時間ほど経ってしまい慌てたりするので、今回は気を付けました

これからの季節、冷え症の方々にもお勧めします


身体の芯まで温まり、とてもぐっすり眠れるんです
 
しばらくは長風呂と読書を楽しみたいと思っています


また冷え症対策には温めるほか、リンパの流れを良くすることも効果的です
なごみや タイ式マッサージお試しください 

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