熱中症対策

こんにちは。鈴鹿市にあります、カイロプラクティックとタイ式マッサージのお店　なごみや　の店長きり　です。

今日も蒸し暑いですね。
こんな日は、特に熱中症に注意です。

本来なら、暑くて汗をかき、それが蒸発するときに気化熱で体の表面の温度を下げてくれます。
ところが、湿度が高いと、汗が蒸発せずに体に熱がこもった状態になり、熱中症を発症しやすくなります。

熱中症対策には、まず水分・塩分補給が一番です。
また、「のどが渇いたな」と自覚した時には、体がかなりの水分不足になっていることも多いものです。
さらに、一気飲みは、水分が体の中に上手に吸収されないことも多いと言われています。
ある程度、時間を決めて、少しずつ水分補給をすることが大切です。

また、屋外でのお仕事や、スポーツだけでなく、屋内でも熱中症は起こります。

可能でしたら、ゆったりとした服装で、また節電も大切ですが、ある程度の冷房も上手に取り入れて、暑さを乗り切りましょう。

笑う門には免疫力UP!

こんにちは。鈴鹿市にあります、カイロプラクティックとタイ式マッサージのお店　なごみや　の店長きり　です。

梅雨入りしたものの、お天気が良すぎて暑かったり、逆に雨がしとしと降って肌寒かったり、気温の変化が大きい日が続いていますが、皆さま、体調は大丈夫ですか？

体調管理に大きな役割を果たすのが、皆さんの体に備わっている「免疫力」。

とっても大雑把に言ってしまえば、免疫力が正常に働いている状態ならば、健康な状態を維持できます。
でも、最近は、いろいろなことが原因で、この免疫力が下がっている人が多いといわれます。

巷では、免疫力を上げましょう、といろんな方法が紹介されていますが、その中でも一番手軽で、一番楽しい方法。
それは、「笑う」ことです。

仲良しのお友達や家族とお喋りして笑ったり、TVを見て笑ったり、漫画を読んで笑ったり、思い出し笑いをしたり。

実際に、実験でも、笑うことにより、がん細胞や細菌に感染した細胞を死滅させる免疫細胞の一つ・ナチュラルキラー細胞が活性化されるという報告があります。

もちろん、声を出して大笑いすれば効果倍増ですが、口角をそっと上げる微笑みでも効果があると言われています。

また、感情は、周りの人にも伝播します。

せっかくなら、いつも笑顔で、周りの人も巻き込んで、皆で笑顔で免疫力UPしてみましょう！

エアリッヒさん

 

こんにちは。
鈴鹿市にあります　カイロプラクティックトタイ式マッサージのお店　なごみや　の　店長きり　です。

なごみやのご近所で、店長夫婦・スタッフの行き付けで、なごみやのパンフレットも置かせて頂いているパン屋さん・Backerei ehrlich（エアリッヒ）さんが、この度、鈴鹿市神戸での営業を終えられ、鈴鹿市玉垣町へ移転されます。

そして、今日が、まさに神戸での営業最終日。
居てもたっても居られず、ご挨拶とお買い物に行ってきました。

こちらは、私が結婚してすぐくらいにOPENされ、それ以来９年間、私も主人も大FANに。
「こんな近くに、こんな美味しいパン屋さんができて良かったね～」と、早９年。

「移転します」と伺った時は大ショックでしたが、玉垣町のしかも国道沿いすぐなので、ご栄転です。
FANとしては、笑顔で送りたい。と、いうか、移転されても、きっと通います。

新しいお店は、国道２３号線沿い、玉垣のサンシさんの近くだそうです。

http://www.kujimag.com/tim/faf098knp21551.htm（旧店舗の案内です）

蕎麦・空さん

こんにちは。
鈴鹿市にあります、カイロプラクティックとタイ式マッサージのお店　なごみや　の　店長　きりです。

昨夜は、選挙の投票の後に、西条の「蕎麦・空」さんへお邪魔してきました。

こちら、今はご自宅（これが、また立派な日本家屋）の一画をオシャレなお店にされてみえますが、他の場所にいらしたころからのファンです。

お蕎麦だけでなく、セットにすると付いてくる、とろろご飯や鴨そぼろも絶品です。

実は、私、昨日まで胃の調子が悪く、ほとんどご飯が食べられない状態だったのですが、どうしてもお蕎麦が食べたくて…。

そして、あったかいお蕎麦と、とろろご飯、大正解でした!!治りました!!!


http://soba.fanweb.jp/

イタリアン

こんにちは。

鈴鹿市にあります、カイロプラクティックとタイ式マッサージのお店　なごみや　の　店長きり　です。

昨夜は、主人と二人で神戸（かんべ）の「イタリア食堂 passione」さんへお邪魔してきました。

というか、もともととってもお気に入りのお店で月に２回くらいお邪魔しています。

もう、こちらは、ほんとにどのお料理も美味しくて、ハズレがなく、かつ、食べると元気が出るというイイコトづくし。

おススメのお店です。

こんなお店がご近所にあって、とっても幸せです。

http://it-passione.com/

http://www.facebook.com/Italiashokudoupassione

あ、ベルブさんのクーポンキャンペーン好評実施中です。
まだの方は、ぜひぜひチェックしてみてくださいね～。
クーポンパラダイスのページです。